香港中華基督教青年會

“丈夫是超人，太太被讚好”

文: 馬慶民先生 (輔導組 心理輔導員)

        玩轉腦朋友，（英語：Inside Out），一套十分賣座的動畫，五位「情緒專員」阿樂(Joy)、阿燥(Anger)、阿驚(Fear)、阿憎(Disgust)及阿愁(Sadness)負責控制主角韋莉的感覺及反應，把主角的經歷儲存在記憶球內，形成她的不同性格。

        很多成年人看完後都感受對自己生命產生迴響，因動畫巧妙地幫助我們理解自身及小朋友情緒世界，理解小朋友的情緒固然重要，其實理解自身的情緒必定更具意義，身教總勝於言教。

傷害在相愛中是無可避免

        回想人生，最幸福的時刻與最深層的傷痛，多半與婚姻、愛情有關。結婚當日，每個賓客祝賀「白頭到老，永結同心」，但現代社會離婚率與日俱增，一生一世的婚姻關係滿是艱難險阻。人在戀愛的時候，潛意識間也是尋找一位完美的慈父慈母、一位能夠疼愛我、肯定我、了解我、無條件地接納我、永遠放自己在生命中首位的伴侶、一位值得依附終身的對象。可是人與人的情感關係十分複雜，每位「情緒專員」會不斷搞動我們思想與行為，無可避免的傷害在相愛的過程總會出現，輔導歷程中看到﹕

1. 太太想親近丈夫，但「害怕專員」對你說丈夫會拒絕自己，但當丈夫不親近自己時，心裡感到十分孤單、憂愁。
2. 太太好討厭丈夫某些行為，心底裡感到絕望、悲傷，「恐懼專員」叫太太去逃避，太太選擇退回自己的世界默默地哭泣，心底裡雖渴望丈夫的陪伴，但又「害怕」表達
3. 有時丈夫想太太親近自己，得回來是失望或受傷，「憤怒專員」叫丈夫作出反擊，結果太太心靈受傷，又作出反撃或逃避，彼此的傷勢比之前更重
4. 丈夫看見太太與子女關係多麼好，那份寂寞、難堪觸動了「憤怒先生」令丈夫怒髮衝冠、惱羞成怒，其實一切也來自丈夫心田中的羨慕感覺

        現代婚姻失敗終結，往往大家也習慣了長期避免衝突，把一切焦點轉放在子女、工作或個人興趣上，然而夫婦能夠有效地認識自己、了解彼此的差異，從而有效地處理衝突、營造夫婦關係的安全感及親密感，才能「執子之手、與子皆老」。

了解自己的情緒，探索伴侶的情緒

        天下父母也期望孩子健康成長，良好的夫婦關係為孩子成長提供最佳的土壤﹕

第一步﹕了解自己的情緒，是過於依賴，怕虧欠人，把一切怒氣收起？是經常指責，內心感到不安全與無成就？是太多焦慮，好需要別人的撫慰與支持？是過份自貶，把一切的情感需要掩蓋？邀請你開始同腦內的「情緒專員」溝通下。

第二步﹕建構良好的夫婦關係。婚姻關係好像舞蹈一樣，需要彼此互相同心、協調才能跳出優美的舞蹈，有效地彼此接納不同及健康地表達情緒是箇中的關鍵，然而，負面的情緒能夠成為可怕的殺手，不斷破壞夫婦間的舞步，甚至一拍兩散。因此，夫婦也要嘗試多認識伴侶的「情緒專員」。

        有人話「太太常常把丈夫當做超人，丈夫對太太做任何都讚好」自然會營造美好的夫婦關係，打從心底裡，常常被肯定的男人、永遠被疼愛的女人，他們能夠尋見最安全、最親密的依附感覺，願認識情緒的過程幫你們建立美好的親密關係，成為兒童成長的安樂窩。如果在個人情緒、夫婦關係上，一再感到困難，不妨向專業人士求助吧。