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4月份 - 靜觀認知治療八星期課程

28-03-2023
4月份 - 靜觀認知治療八星期課程 --- 重拾內在平安MBCT
 
日期:2023年4月14日、4月21日、4月28日、5月5日、5月12日、5月19日、6月2日、6月9日(星期五)
*全日修習課﹕5月20日(六) - 上午十時至五時
時間:晚上七時十五分至九時半
地點:旺角山東街47-51號中僑商業大廈8樓
對象:期望學習面對情緒及改善身心狀態之人士、助人工作者
費用:$3200(正價)  (早鳥優惠 - 3/4 或之前成功繳費  $3000) (社福同工、教職員及學生價 $2500)
 
導師介紹:
周芷楓姑娘(心理輔導員、註冊社工,靜觀認知治療導師)
香港中文大學社會科學學士(心理學)、香港中文大學社會工作社會科學碩士。受接受英國牛津靜觀中心靜觀認知治療導師訓練課程、接納及承諾治療(ACT)、情緒取向治療等訓練 、註冊瑜伽導師(RYT®200)
 
課程內容:
第一節: 脫離「自動導航」模式
第二節: 另一種生活方式: 身心同在
第三節: 重整散亂的心
第四節: 識别反應
第五節: 與困難共處,容讓事物「所如其是」
第六節: 想法不一定是事實
第七節: 如何善待自己
第八節: 生活中的靜觀
 
備註:
*課程設有家課,鼓勵參加者每天練習45分鐘,以達至最佳效果。
*導師會於開課前與參加者需進行組前面談
*完成此課程可獲發出席證書(MBCT–L) ,以作報讀英國牛津靜觀中心進階/導師課程
 

網上報名連結: https://forms.gle/yWhxRpMX6syxLCm56