香港中華基督教青年會

文: 馬慶民先生 (輔導組 心理輔導員)

  「男兒當自強」，「男兒有淚不輕彈」，「男人流血不流淚」！彷彿有這樣的素質就是男士中的典範，自少被灌輸對男性的期望，男性不能流露自己受傷的感受，即使面對極大的災難，甚至生離死別，男士盡可能不讓自己流露傷心與哭泣。彷彿只要情感抽離，讓人感到自己更能幹與自信的男子漢。因此，男人不僅要承擔男性角色而來的壓力，更往往缺乏情感流露的出口。

眼淚在心裡流 此際怎麼開口

     不可以哭泣，因哭泣是懦弱的表現，情感從少被抑制，陳百強的金曲就有這樣的一句﹕「眼淚在心裡流 此際怎麼開口」，眼淚只可留在心理。潛移默化下，男人表達情感也深信是脆弱的表現，因此男人向其他人表達自己的痛苦、挫敗，內裡更已想像會被人嘲笑，感到羞愧，日積月累斷絕與情感接觸下，當遇到他人表達情感時，無論是強烈或溫柔時，男人也會感到很不自在。

     再加上，在男人相信情感為女性的範疇，自少便發現爸爸出外賺錢、管教孩子，男人就要做鐵面無私、神威顯赫，而與孩子傾偈、情感支援由媽媽承擔，男士的情感越被壓抑，更難於處理孩子及女人的情緒，因此遇到身邊人有情緒時，不是盡快提供解決辦法，就是避之則吉、敬而遠之。

情感是屬於女性的

     在中國人的社會中，男人面對更大的困擾，因社會風氣中普遍不認同及不容許男人表達強烈的情緒，一般人看見男人有情緒宣洩，傾向認定是他個人問題，因此會指責、排斥此人，相反，如轉為女性，一般會較容易得到別人的同情、接納與體諒，了解她背後的原因。然而，如前提及，在缺乏與情感接觸成長下，情緒直到自己也不能控制時，男性唯有選擇以肢體動作來面對情感帶來的困擾，亦較容易出現衝動的行為，由情緒而來的病症亦增高機會出現 (Donohue et al, 2014)。

     事實上，社會文化不斷塑造男性的性別角色，男性為了達成要求，面對相當程度的苦惱及壓力。現實中，從來沒有一課教導男士表達情感，一樣自少已經十分陌生的事，倘若嘗試接觸並表達情感，唯恐自己也不能應付，如嘗試表達自己的痛苦亦等於承認自己的軟弱，自覺是一件很羞愧的事，別人會覺得自己是無用。如表達憤怒，同樣唯恐他人覺得是心胸狹窄、沒有風度的表現，因此也要強忍。

社會缺乏對男性的同理

     現今社會，多元的價值觀下，要成為一個被認同的男人，沒有一個統一標準，亦正因如此，男性自我角色也變得困惑，多方面面對著痛苦。社會缺乏對男性的同理，甚至影響男性對自身也缺乏同理，遇上學業、事業、戀受、婚姻及家庭層面的問題時，往往單獨地思考如何解決問題，為了展現男性的氣概，要求自己面對問題要不斷進步，拒絕別人的幫助，彷彿周圍的人都是競爭者，很少停下來去體諒、接納自身的限制，接觸內在的情感世界，探索心裡的情感需要，直到一天自己太累，崩潰下來時，才經覺自己一直「慢性自殺」，才經覺為了維護這性別角色，付上極大的代價。無論如何，男士看來是一般社會上的既得利益者，但事實上，在維持這個角色亦令男士面對很大的苦痛與拉扯。

參考資料: 

Donahue, J. J., Goranson, A. C., McClure, K. S., & Van Male, L. M. (2014). Emotion dysregulation, negative affect, and aggression: A moderated, multiple mediator analysis. Personality and Individual Differences, 70, 23-28.